Programme de Janvier à Juillet 2018 : Ateliers, conférences, stages

TOUTES LES ANIMATIONS SONT SUR RÉSERVATION

BONS CADEAUX sur demande. 

Lieu et contact:

Tél : 06 82 57 37 51 

105, rue des quatre roues à Poitiers

annebonnin@naturopathe-poitiers.fr

www.naturopathe-poitiers.fr

energie-fatigue-stress

ATELIER STOP « STRESS ENERGIE » au 105 rue des 4 roues à Poitiers,

- N°3: le 4/03/18 : « Se centrer, et renaître au printemps ».

Théorie: Les huiles essentielles et les plantes anti-stress, de la bonne humeur, et celles facilitant l’ancrage.

Pratique: Etirement du foie et de la Vésicule biliaire ; Découverte des moxas; l’arbre, centrage en 4 respirations; méditation de pleine conscience en lien avec le printemps.

- N°4: le 11/06/18 : S’aimer -   Au cœur de soi et de ses émotions, l’énergie montante de l’été.

-Théorie : Les fleurs de Bach : c’est quoi, comment agissent-elles, quelles sont celles qui me correspondent le mieux, comment les utiliser ?

- Pratique : Réveil énergétique. Initiation à l’EFT (Technique de libération des émotions) ou découverte de « Ho’oponopono » (La douceur du cœur).

TARIF : 38 euros la matinée zen-énergie

 atelier cuisine carcaillon

 ATELIER de « CUISINE VÉGÉTARIENNE EN CONSCIENCE »

Un dimanche par trimestre, à votre domicile ou au mien, je viens partager mes talents culinaires, le plaisir de vous les transmettre, de manger ensemble, et faire une marche digestive en conscience. Nous ferons ensemble notre marché à la zup, et improviserons avec les produits de saison, une cuisine énergétique, gourmande, naturelle, vivante, végétarienne, dans la légèreté et l’amour. Atelier: 8 personnes maximum.

N°2 : Atelier d’hiver, le dimanche 4/02/18 de 9h30 à 15h30 :                

 « Je cuisine les fruits et légumes top vitalité en hiver, de l’entrée au dessert! ». Découverte de la cuisine vapeur douce et du Vitaliseur de Marion

N°3 : Atelier de printemps le dimanche 1/04/18 de 9h30 à 15h30 :                     

«  Assiettes détox sans lait ni gluten, mais avec les protéines végétales, les Omégas 3, les fruits et légumes du printemps ».   Découverte d’un extracteur de de jus.         

N°4 : Atelier d’été, le dimanche 24/06/18 de 9h30 à 15h30 :

« Petits déjeuners, Pique- Niques, Brunchs sous le soleil ».

Les « Petits déjeuners, Pique- Niques, Brunchs sous le soleil ». 

Les produits sucrants bons pour tous.                       

Les enfants accompagnés sont les bienvenus ce dimanche-là.

TARIF: 60 euros la journée par personne. 30 euros pour les enfants.                                                                    

Cagnotte commune pour les légumes et les fruits achetés ensemble au marché.                                                 

 Apéritif avec un jus frais à l’extracteur et autres boissons offerts.    

                                                                                                                                                           Atelier cuisine 2018                                                                                              

CONFÉRENCES « NUTRITION VIVANTE », un mardi soir par mois de 18h30 à 19h45, au 105 rue des 4 roues à Poitiers,

-Le  9/01/18, N°1 : Les protéines végétales,

Comment manger moins de viande ?

- Le  6/02/18, N°2: Les lipides :

Quels corps gras pour être bien dans mon assiette? Les omégas 3, 6, 9, une question d’équilibre, bien les choisir. Les graisses trans…?

Comment  et avec quoi cuire sainement mes aliments?

-Le  6/03/18, N3 : Les glucides:

Faut-il se priver de sucre pour rester en santé ? L’index et la charge glycémiques, c’est quoi, quel sucre privilégier ? Par quoi remplacer le sucre ? 

TARIF: 20 euros l’unité.

 Jus frais à l’extracteur offert.

CONFÉRENCES « BIEN VIEILLIR » 4 conférences, un mardi soir par mois de 18h30 à 19h45, au 105 rue des 4 roues à Poitiers,

Le 3/03/18 : Respirer: 

« Santé, environnement et allergies ».

- 15/05/18: Se Mouvoir: 

« Arthrose, lombalgies, sciatiques, tendinites, capsulites… Prévenir, soulager, reprendre une vie normale, c’est possible ».

- 5/06/18: Réfléchir: 

« Cerveau, mémorisation, zénitude, et créativité. « 

- 10/07/18: S’épanouir : 

« Andropause, Ménopause, Vie de couple, Amour. »

TARIF: 20 euros l’unité, ou 65 euros les quatre conférences, si inscription avant le 22/12/17. Jus frais à l’extracteur ou boisson fraîche offert

oléron mer

Stages sur l’île d’Oléron

 « Mon grand Week end détox et méditation à l’océan », Les 23,24,25 mars 2018

Pour s’initier à la DETOX « corps-esprit », grâce à la CURE DE JUS de printemps Réveils énarchés locaux, balades sur la plage, méditations pleine conscience. Sauna. Temps de repos, Soirée conférence, sortie nocturne aux étoiles. Découverte des marais salants.

 

Hébergement de qualité au CHÂTEAU D’OLÉRON. 26 Euros la nuitée en chambre double. 52 euros en chambre individuelle. Salle de bain daergétiques, Mns chaque chambre avec WC.  Covoiturage de Poitiers le vendredi matin à 8h30, retour le dimanche soir à 17h30.

TARIF : 300 euros TTC.

Pré-inscriptions ouvertes : 10 participants maximum. 

« Détox marine en été, à la source de la Vie : L’AIR, L’OCEAN, la LUMIÈRE et le CLIMAT MARIN»  Du vendredi 29/06 au mercredi 4/07/17 2018

Faites une pause alimentaire, et apprenez à vous nourrir autrement, en conscience,  grâce à l’énergie de l’océan. 6 jours de diète, à base d’eau et d’infusion, de plasma de Quinton. Un jus vert le matin.

Programme énergétique : méditation, marche marine, bain de mer, oxygénation, auto-massages. Yoga de l’énergie.

TARIF : 520 euros , et 125 euros en chambre double avec salle de bain privative. Massage 30 mn offert si inscription avant janvier 2018.

Pré-inscriptions ouvertes : 10 participants maximum. 

Anne BONNIN PRATICIENNE NATUROPATHE IRIDOLOGUE

Spécialisée en détox et revitalisation, cure de jus,

 Cure de Quinton, Hydrotomie percutanée.

Anne pratique et enseigne la naturopathie. Elle anime également des cours et  des ateliers autour de la gestion du stress et de la nutrition, ainsi que des séjours de détox et de bien-être  sur Poitiers et sa région.