Avez-vous une bonne digestion ?

 

TEST : AVEZ-VOUS UNE BONNE DIGESTION ?tube_gigestif

 

1.    Vous souffrez de douleurs, de crampes ou d’aigreurs d’estomac ?
2.    Vous éprouvez des lourdeurs digestives?
3.    Vous ressentez régulièrement une sensation de ballonnement ?
4.    Vous avez des borborygmes (bruits intestinaux) ?
5.    Vous avez des gaz, des flatulences ?
6.    Vous êtes souvent constipé(e) ou vous souffrez régulièrement de diarrhée ?
7.    Vos selles sont molles et collantes ?
8.    Vous avez mauvaise haleine le matin au réveil?
9.    Vous avez du mal à vous réveiller ?
10. Vous vous levez souvent la nuit pour boire ?
11. Votre langue est blanche et pâteuse ?
12. Vous avez souvent un gout métallique dans la bouche ?
13. Votre nez est bouché en permanence ?
14. Vous souffrez souvent de céphalées ?
15. Vous avez des aphtes ??
16. Vous êtes plutôt stressé(e) ?
17. Vous ne mangez jamais à heure régulière ?
18. La durée moyenne de vos repas est inférieure à ¼ d’heure ?
19. Vous mangez peu d’aliments crus, de fruits et de légumes variés tous les jours ?
20. Vous cuisez vos aliments à la cocotte-minute et/ou aux micro-ondes ?
 
Si vous avez répondu 4 fois (ou plus) « OUI » à ce questionnaire, c’est que vous avez peut-être besoin d’un soutien digestif mais aussi de revoir votre alimentation.                                                                                                  

  N’hésitez pas à en parler avec votre Praticien de santé.