Légumes et fruits de janvier à cuisiner et en jus frais

  A cuisiner à la vapeur, au wok, à l’étouffée, en soupe, en tajine, en papillote, ou tout simplement crus ou marinés avec de l'huile d'olive, de l'air, du citron. Pensez aux jus de légumes également, source d'énergie, de vitalité, anti-acide, reminéralisant. Exemples  > JUS AMI DU FOIE Une pomme, 3 carottes,un morceau de  chou blanc ou un chou rave, 2 branches de céleri,  un citron, curcuma et
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Programme de Janvier à Juillet 2018 : Ateliers, conférences, stages

TOUTES LES ANIMATIONS SONT SUR RÉSERVATION BONS CADEAUX sur demande.  Lieu et contact: Tél : 06 82 57 37 51  105, rue des quatre roues à Poitiers annebonnin@naturopathe-poitiers.fr www.naturopathe-poitiers.fr ATELIER STOP « STRESS ENERGIE » au 105 rue des 4 roues à Poitiers, - N°3: le 4/03/18 : « Se centrer, et renaître au printemps ». Théorie: Les huiles essentielles et les plantes anti-stress, d
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le thym, mon ami de l’hiver

Pour les désordres gastro-intestinaux ou les infections bronchiques, les immunités défaillantes comme les problèmes ORL, le thym est un antibiotique naturel et le compagnon idéal de l’hiver. Utilisé frais ou sec dans l’alimentation comme en tisane, ou bien sous forme d’huile essentielle pour son caractère antiseptique, ce condiment utilisé depuis l’Antiquité démontre chaque jour son incroyable pol
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Se mettre au jus pour booster son énergie cet hiver!

Les 10 recettes à l’extracteur de jus Coup de pamplemousse : vous avez besoin de 2 oranges, 2 pamplemousses et quelques feuilles de menthe fraîche pour cette recette. Commencez par peler les fruits, puis pressez le tout avant de le consommer rapidement. Pomme et betterave : il vous faut 3 pommes pour une betterave. Vous pouvez retirer les pépins des pommes avant de les presser. La betterave est bo
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Tisanes pour chaque organe et fonction

Découvrez les plantes qui vous font du bien naturellement en fonction de votre besoin. L'art de préparer les tisanes Conditions de conservation : Entreposer les sachets à l’abri de la lumière et de l’humidité Dosage : On utilise habituellement 1 cuillère à café par tasse. L’on peut également plonger trois doigts dans le sachet (pouce, index et majeur), et en retirer la pincée de plantes désirée. C
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Légumes & fruits en Octobre

    Le mois d'octobre est un mois d'automne, saison de récolte des cultures estivales de fruits comme la framboise, la poire et le raisin et de fruits secs comme la noix et la châtaigne. Les légumes qui arrivent à pleine maturité en octobre sont les racines comme la betterave ou la carotte et de nombreux autres légumes à découvrir
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3 plantes pour dépasser le blues de la rentrée!

1. Le millepertuis Le millepertuis est une plante aux fleurs éclatantes. Autrefois utilisé comme « chasse-diable » faisant fuir les mauvais esprits, le millepertuis est aujourd’hui recommandé pour traiter la déprime légère, tout en améliorant la qualité du sommeil et en luttant contre l’insomnie. Autre utilisation thérapeutique : cicatrisants et antiseptiques. En vente libre en pharmacie et/ou par
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Pour garder la forme après les vacances, faites une cure de raisin !

La cure détox de raisin Fin Août et septembre sont les deux  mois  idéaux pour la pleine saison du raisin. C’est aussi le bon moment pour détoxiner son organisme avant d’aborder l’hiver. Pourquoi une cure de détoxination  ? Dans une vision idéaliste du fonctionnement du corps humain, la digestion génère des toxines qui sont évacuées par les 5 émonctoires : foie, reins, intestins, poumons et peau.
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Les plantes du plaisir et du désir dans votre assiette à privilégier et à éviter.

Les vertus du gingembre sur le désir sexuel sont connues mais il n’est pas le seul ingrédient à proposer des propriétés stimulantes. Voici quelques aphrodisiaques naturels à mettre dans l’assiette pour pimenter sa libido. Le cacao  Le cacao est capable d’augmenter les taux d’agents chimiques de l’organisme qui mettent de bonne humeur. Parmi ces substances chimiques figurent des neurotransmetteurs
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Des jus de légumes frais chez vous… Qui l’eut cru?

Bienfaits des jus de légumes  Outre  l’apport  conséquent  de  nutriments,  le  jus  de  légumes  est  une  excellente  alternative  aux crudités  qui  ne  sont  pas supportées  par la muqueuse intestinale poreuse ou irritée. Mais  l’intérêt  majeur  des  jus  de  légumes  crus  est  certainement  leurs  propriétés  apaisante  et cicatrisante.  Ainsi  ils  participent  à  la  restauration  de  l’i
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