Février: fruits et légumes et recettes

 33 fruits et légumes pour le mois de février En février, peu de fruits disponibles dans nos régions : pommes, poires, mandarines. La nature est bien faite, pour digérer les acides de fruits il faut de la chaleur et nous en avons peu à cette époque de l'année.   Légumes Carotte Céleri Céleri branche Céleri rave Chou blanc Chou frisé Chou rouge Chou-chinois Citrouille Endive Mâche Oignon Poireau Po
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La luminothérapie, c’est bon pour mon moral et ma santé en général! J’en parlerai à Radio France Bleue Poitou lundi 26/02/18 à 9h15

Retrouvez-moi sur France Bleue Poitou lundi 26/02 prochain de 9h15 à 9h45: "Les bienfaits de la luminothérapie en cette fin d'hiver" Normalement, la saison froide est une période de récupération pour l’homme. Mais dans notre société, il est difficile de répondre à ce besoin… Ainsi, un grand nombre de gens souffrent pendant les saisons où la quantité de lumière est réduite, de fatigue constante et
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Et si on jeûnait ?

Baisse de vitalité, de l’immunité, prise de poids, stress, insomnie, anxiété, fatigue, douleurs, maladies chroniques, cholestérol, etc., indiquent un métabolisme digestif perturbé. Pour vous lancer en toute sécurité: Séjours Jeûne, monodiète de jus frais, méditation sur l’Ile d’Oléron à partir de fin mars 2019. Deux journées découverte autour du jeûne et des monodiètes avec pratiques énergétiques
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Atelier « Cuisine santé & gourmande » du dimanche 4/02/18

Ma première bonne résolution en action: « Etre bien dans son assiette, son corps, et sa tête en 2018 « J'apprends à cuisiner les légumes et les fruit d'hiver de l 'entrée au dessert.    CYCLE 1 / BIEN MANGER AVEC GOURMANDISE ET ÉQUILIBRE  ATELIER CUISINE VÉGÉTARIENNE EN CONSCIENCE, DU 4 FÉVRIER 2018 À POITIERS  J’organise à nouveau, à partir de 2018, des ateliers cuisine, un dimanche par trimestre
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Conférence Nutrition le 6/02/18: Les corps gras pour être bien dans mon assiette et dans ma tête

Le 6/02/18, à 18h30: Conférence sur les lipides SUR RÉSERVATION UNIQUEMENT  Quels corps gras pour être bien dans mon assiette et ma tête? Que privilégier pour soutenir l'immunité? Les omégas 3,6,9, une question d’équilibre, bien les choisir, prévention des maladies de civilisation. Idées recettes TARIF; 20 euros  Jus frais à l'extracteur ou boisson chaude offert. LIEU: 105 rue des quatre roues 860
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Je vous souhaite le meilleur en 2018

Le meilleur arrive quand tout notre être s’engage, et nos actes reflètent notre engagement. .Il  est de la responsabilité de chacun de faire ce chemin. Plutôt que de vous souhaiter simplement une bonne santé ; je vous encourage à prendre celle-ci en main ; à prendre soin de votre alimentation, à pratiquer un peu de sport ; à développer l’écoute de votre corps et des messages qu’il vous envoie. Alo
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Légumes et fruits de janvier à cuisiner et en jus frais

  A cuisiner à la vapeur, au wok, à l’étouffée, en soupe, en tajine, en papillote, ou tout simplement crus ou marinés avec de l'huile d'olive, de l'air, du citron. Pensez aux jus de légumes également, source d'énergie, de vitalité, anti-acide, reminéralisant. Exemples  > JUS AMI DU FOIE Une pomme, 3 carottes,un morceau de  chou blanc ou un chou rave, 2 branches de céleri,  un citron, curcuma et
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Programme de Janvier à Juillet 2018 : Ateliers, conférences, stages

TOUTES LES ANIMATIONS SONT SUR RÉSERVATION BONS CADEAUX sur demande.  Lieu et contact: Tél : 06 82 57 37 51  105, rue des quatre roues à Poitiers annebonnin@naturopathe-poitiers.fr www.naturopathe-poitiers.fr ATELIER STOP « STRESS ENERGIE » au 105 rue des 4 roues à Poitiers, - N°3: le 4/03/18 : « Se centrer, et renaître au printemps ». Théorie: Les huiles essentielles et les plantes anti-stress, d
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le thym, mon ami de l’hiver

Pour les désordres gastro-intestinaux ou les infections bronchiques, les immunités défaillantes comme les problèmes ORL, le thym est un antibiotique naturel et le compagnon idéal de l’hiver. Utilisé frais ou sec dans l’alimentation comme en tisane, ou bien sous forme d’huile essentielle pour son caractère antiseptique, ce condiment utilisé depuis l’Antiquité démontre chaque jour son incroyable pol
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Se mettre au jus pour booster son énergie cet hiver!

Les 10 recettes à l’extracteur de jus Coup de pamplemousse : vous avez besoin de 2 oranges, 2 pamplemousses et quelques feuilles de menthe fraîche pour cette recette. Commencez par peler les fruits, puis pressez le tout avant de le consommer rapidement. Pomme et betterave : il vous faut 3 pommes pour une betterave. Vous pouvez retirer les pépins des pommes avant de les presser. La betterave est bo
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