Stimuler l’immunité en novembre (suite d’octobre): Concilier énergie du cœur et charge mentale

1- LA CLÉ DE ÉQUILIBRE NEURO-PSY : SOMMEIL, GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS Le stress, et le surmenage affaiblissent notre système immunitaire SANS AUCUN DOUTE, LE STRESS A UN EFFET NÉFASTE SUR LA SANTE S’IL EST PRÉSENT DE FAÇON CONSTANTE OU PROLONGÉE. - DÉFINITION DU STRESS : Le stress, anglicisme signifiant « tension », issu du latin stringere (« mise en tension »), n’est pas une émotion ma
Suite

Renforcer l’immunité et détoxifier l’organisme : c’est le moment (1ière partie)

Notre thermostat interne est déréglé Nous entrons dans un autre rythme, l’humidité et la fraîcheur s’installent, la lumière diminue, les jours sont les plus courts de l'année, notre corps et notre moral ont parfois du mal à s’adapter. Le stress de la rentrée, le manque de sommeil, les écarts alimentaires et la fatigue déjà accumulés jouent un rôle important dans notre état de santé à l'entrée de l
Suite

Atelier Stop Stress-Energie de l’automne : Transformer le stress de la rentrée en vitalité!

Transformez votre stress en vitalité !   Le dimanche matin 30 septembre 2018 de 9h00 à 12h15   -Théorie : Le stress et les stress: c'est quoi? Définitions, causes, conséquences. Clés naturelles pour aller mieux. J'évalue mon niveau et mes sources de stress, je mesure mon énergie vitale avec la pulsolohie chinoise.   - Pratique : Réveil énergétique à l’automne.  Respiration,, posture
Suite

Garder la forme de l’été : 4 bonnes résolutions de la rentrée

La rentrée est souvent synonyme de nombreux changements;  et il n'est pas toujours facile de reprendre le rythme, et d'y faire face. Découvrez 4 conseils tout naturels pour conserver l'énergie de l'été, et mieux gérer le stress de la rentrée, afin de commencer cette nouvelle année scolaire (ou de travail) sereinement . Retrouvez-vous dès mercredi prochain dans 7 A Poitiers sur ce sujet d'Actualité
Suite

Jeûner, c’est ma Nature!

Au cœur de soi, L'envie de vivre, Pleinement. Au coeur de soi, L'amour des éléments L'iode, l'océan, Le vent d'ouest, Le soleil levant. Au coeur de soi, La quête d'un autrement. Faire une pause. Arrêter tout. Le temps d'une semaine. Et sentir. Son corps, son mental, son coeur S'alléger, s'ouvrir, grandir Comme un enfant. Se laisser porter Sans forcer Par la vague qui m'appelle. Jeúne  à l'océan. A
Suite

Marchez, randonnez … C’est bon pour la santé !

  Vous avez appris tout petit, la marche, c'est devenu automatique comme la respiration, Sauf que nous passons plus de temps assis devant l’ordinateur, en voiture, qu’à marcher au grand air. Alors, enfilons nos baskets et marchons ! Ceci, afin d'éviter les maladies cardio-vasculaires, les risques liés au mauvais cholestérol (LDL) et au diabète. La pratique quotidienne régule également le poids et
Suite

Détox marine d’été à l’île d’Oléron en Juin

Jeûne de 6 jours, du 29 juin au 4 juillet 2018 "Détox marine en été, à la source de la Vie : l'air, l'océan, la lumière et le climat océanique", Faites une pause alimentaire, et apprenez à vous nourrir autrement, en conscience,  grâce à l’énergie de l’océan. 6 jours de diète, à base d’eau et d’infusion, de plasma de Quinton. Un jus vert le matin. Programme énergétique : méditation, marche marine,
Suite

Et si on jeûnait ?

Baisse de vitalité, de l’immunité, prise de poids, stress, insomnie, anxiété, fatigue, douleurs, maladies chroniques, cholestérol, etc., indiquent un métabolisme digestif perturbé. Et si la solution était le jeûne ? Déjà, en 370 avant JC, Hippocrate disait « soigner ses maux par le jeûne plutôt qu’avec des médicaments ». Le jeûne, c’est quoi ? Jeûner est un acte préventif qui soutient la santé men
Suite

J’ai parlé du jeûne, au micro de France Bleu Poitou

Bonjour à toutes et à tous ! Le lundi 09/04, de 9h15 à 10h45, je suis venue parler du jeûne sur les ondes de France Bleu. Vous n'avez pu être parmi nous ? Vous voulez écouter ou réécouter cette émission ? Suivez le lien du podcast : La vie en Bleu        Vous pouvez retrouver toutes les informations et dates des prochains stages jeûne ici   À très bientôt !
Suite

Renaître ce printemps!

Ce matin, j’ai été réveillée par le chant des oiseaux. Je me suis levée et je suis allée marcher dans la rosée.: C'était très frais et ravigotant !!! Le soleil, déjà levé, chatouillait  les premières violettes et jonquilles dans le jardin. Et oui, le printemps pointe son nez. Nous sommes pareils aux végétaux, nous sentons une envie de bouger, courir, une envie qui vient de la terre, et qui nous no
Suite

Retour en images sur notre grand weekend détox et méditation à l’océan

Pour revivre un peu de notre grand weekend à Oléron, voici un petit retour en images rendu possible grâce à l’œil complice de Patrick ! Un grand merci à tous pour votre participation, pour ces beaux moments de partage et de convivialité.   [metaslider id=3040]     Le prochain stage détox est prévu du 29 juin au 4 juillet 2018. Les inscriptions sont ouvertes et il reste 4 places disp
Suite