Nutrition & diététique
Stress & émotions
Massage bien-être & détox

Faites le premier pas, la naturopathie fera le reste…

Un jour, on demanda au Dalaï Lama: Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité?. Il répondit: Les hommes qui perdent la santé pour gagner de l’argent, et qui après, dépensent cet argent pour récupérer la santé.  À penser trop anxieusement au futur, ils en oublient le présent, à tel point qu’ils finissent par ne vivre ni au présent ni au futur. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu .

La naturopathie vous invite à vivre dès aujourd’hui pleinement, en apprenant à faire fructifier votre capital santé, car c’est notre bien le plus précieux . Chacun de nous peut améliorer son hygiène de vie,  jour après jour, et être acteur de sa santé.

Devenir acteur de sa santé, c’est en premier lieu s’informer.

Dans Tout Naturo, retrouvez:

Bonne visite du site!

Anne, Naturopathe -Éducatrice de santé

 


Actualités

Salon Respire la Vie de Poitiers: retrouvez-moi pour deux conférences et un atelier!

Je suis heureuse de vous annoncer ma  participation au Salon Respire La Vie les samedi 24/11 et dimanche 25/11/18 pour:   - Une conférence: " Le jeûne, une pratique ancestrale et actuelle."  le samedi et le dimanche à 18h00 Manger 3 repas par jour est devenu une règle depuis l'après guerre. Hors, il faut savoir que depuis des millénaires, notre corps possède une grande aptitude à supporter le
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Atelier « Energie stop stress de l’hiver » le 2/12/18

PROCHAIN ATELIER le 2/12//18 de 9h00 à 12h15    L’énergie de l'hiver Médecine chinoise L’alimentation du cerveau et anti fatigue. Mieux faire face à la fatigue et au froid:   Plantes adaptogènes antistress &  huiles essentielles revitalisantes Toilette énergétique , auto massage du rein et surrénales, respiration rénale, lâcher prise grâce en pratique à l'ancrage la terre.   Lieu : 105, r
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Détox au Chlorure de Magnésium: prévention en saison fraîche et autres bienfaits

Nous sommes en plein automne, et les premiers rhumes arrivent : pensez au chlorure de magnésium dont les bienfaits sont nombreux! Les indications sont nombreuses Troubles digestifs : spasmes, constipation, sécrétion biliaire insuffisante, météorisme… Troubles infectieux : angine, bronchite, gastro-entérite, otite, rhume de cerveau, sinusite, syndrome grippaux… Problèmes neuromusculaires et neurops
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Stimuler l’immunité en novembre (suite d’octobre): Concilier énergie du cœur et charge mentale

1- LA CLÉ DE ÉQUILIBRE NEURO-PSY : SOMMEIL, GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS Le stress, et le surmenage affaiblissent notre système immunitaire SANS AUCUN DOUTE, LE STRESS A UN EFFET NÉFASTE SUR LA SANTE S’IL EST PRÉSENT DE FAÇON CONSTANTE OU PROLONGÉE. - DÉFINITION DU STRESS : Le stress, anglicisme signifiant « tension », issu du latin stringere (« mise en tension »), n’est pas une émotion ma
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Renforcer l’immunité et détoxifier l’organisme : c’est le moment (1ière partie)

Notre thermostat interne est déréglé Nous entrons dans un autre rythme, l’humidité et la fraîcheur s’installent, la lumière diminue, les jours sont les plus courts de l'année, notre corps et notre moral ont parfois du mal à s’adapter. Le stress de la rentrée, le manque de sommeil, les écarts alimentaires et la fatigue déjà accumulés jouent un rôle important dans notre état de santé à l'entrée de l
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Marchez, randonnez … C’est bon pour la santé !

  Vous avez appris tout petit, la marche, c'est devenu automatique comme la respiration, Sauf que nous passons plus de temps assis devant l’ordinateur, en voiture, qu’à marcher au grand air. Alors, enfilons nos baskets et marchons ! Ceci, afin d'éviter les maladies cardio-vasculaires, les risques liés au mauvais cholestérol (LDL) et au diabète. La pratique quotidienne régule également le poids et
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Découvrez 8 Plantes favorables à notre énergie et moral en baisse…

                             8 plantes : la bacopa, le maté, le thé, la rhodiola, le ginkgo biloba, le ginseng, et l’éleuthérocoque, l’angélique chinoise, peuvent nous aider à passer le cap de la saison froide et humide:  en cas de fatigue, trouble de concertation, mémorisation, de blues, de sommeil, de stress, ou de maladie. 1-La bacopa, le sésame de la concentration et de la concentration Connue
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Et si on jeûnait ?

Baisse de vitalité, de l’immunité, prise de poids, stress, insomnie, anxiété, fatigue, douleurs, maladies chroniques, cholestérol, etc., indiquent un métabolisme digestif perturbé. Et si la solution était le jeûne ? Déjà, en 370 avant JC, Hippocrate disait « soigner ses maux par le jeûne plutôt qu’avec des médicaments ». Le jeûne, c’est quoi ? Jeûner est un acte préventif qui soutient la santé men
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